تاندونیت شانه ، علائم و دلایل بروز آن

درمان آرتروز شانه
درمان آرتروز شانه با ورزش
دی ۱۱, ۱۳۹۷
سندرم تونل کارپال
سندرم تونل کارپال
دی ۲۷, ۱۳۹۷
تاندونیت شانه

تاندونیت شانه یکی از آسیب های شایع شانه است که در آن تاندون های شانه در اثر آسیب و پارگی های میکروسکوپی دچار التهاب می شوند.

تاندونیت شانه که طی در آن تاندون‌های روتاتور کاف آسیب می بینند با نام تاندونیت روتاتورکاف نیز شناخته می شود.

تاندونیت شانه از آسیب های ورزشی شایع است که به دلیل استفاده بیش از حد از شانه ایجاد می شود.

انجام فعالیت های تکراری با دست ها، وارد شدن ضربه به شانه در حین حوادث شدید و ناگهانی و یا انجام ورزش هایی مانند شنا، تنیس، هندبال ریسک ابتلا به تاندونیت شانه را افزایش می دهند.

این بیماری پیشرونده است و اغلب با بورسیت شانه (التهاب بورس های شانه) همراه است.

این عارضه در صورتی که در زمان مناسب درمان نشود احتمال بروز آسیب هایی همچون پارگی روتاتورکاف یا بیماری هایی مانند شانه منجمد را نیز افزایش می دهد.

علائم تاندونیت شانه

  • احساس درد در شانه بخصوص هنگام حرکت دادن و بالا بردن دست
  • تسکین درد با استراحت و تشدید درد با فعالیت
  • التهاب و تورم شانه
  • ضعف مفصل شانه
  • حساسیت به لمس و فشار
  • درد هنگام کشش عضلات مرتبط با شانه
  • کاهش قدرت شانه
  • اسپاسم عضلات مرتبط با شانه
  • محدود شدن دامه حرکتی شانه به دلیل وجود درد
  • از دست دادن قدرت و حرکت شانه در موارد حاد بیماری
  • انتشار درد به سر و بازوها
  • صدا دادن شانه هنگام حرکت دادن آن

دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر

  • آسیب دیدگی شانه
  • وارد شدن ضربه مستقیم به شانه
  • اختلال خونرسانی به شانه
  • کشش نامناسب عضلات اطراف شانه هنگام انجام فعالیت ها
  • عدم آمادگی عضلات شانه قبل از انجام فعالیت های ورزشی
  • وارد شدن فشار بیش از حد به شانه در نتیجه انجام تکنیک های نادرست هنگام ورزش و فعالیت
  • افزایش سن سبب کاهش خاصیت کشسانی تاندون ها شده و در افزایش احتمال بروز تاندونیت شانه موثر است.
  • انجام فعالیت‌های تکراری  (فعالیت هایی مانند نقاشی و خیاطی نیز که با حرکات تکراری دست همراه نیز ریسک ابتلا به تاندونیت شانه را افزایش می دهند.)
  • بیماری های مفصلی مانند آرتریت روماتوئید نیز ریسک ابتلا به این عارضه را افزایش می دهند.

درمان تاندونیت شانه

استراحت دادن به شانه و کاهش فعالیت آن

اجتناب از انجام کارهایی که با وارد شدن فشار به شانه و تشدید درد همراهند.

قرار دادن کمپرس یخ بر روی شانه به کاهش درد و التهاب کمک می کند.

ممکن است پزشک برای استراحت دادن به شانه از آتل برای بی حرکت کردن شانه استفاده کند.

برای کمک به تسکین درد و التهاب می توان از داروهایی مانند ایبوپروفن و آسپرین استفاده کرد.

در صورت درد شدید و طاقت فرسا تزریق داروهای کورتیکوستروئیدی توسط پزشک متخصص تجویز می شود.

فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی شانه درمان اصلی این بیماری است که در کلینیک فیزیوتراپی هدایتی (فیزیوتراپی در شهران) به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.

اولتراسوند تراپی ، لیزر تراپی ، منوال تراپی و تمرین درمانی از موثرترین مدالیته های فیزیوتراپی در درمان تاندونیت شانه هستند.

فیزیوتراپی علاوه بر کمک به تسکین درد و کاهش التهاب به بازیابی توان حرکتی شانه نیز کمک زیادی می کند.

 

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در شهران – فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی آسیب های ورزشی – فیزیوتراپی در شهر زیبا – فیزیوتراپی در جنت آباد – فیزیوتراپی در کن