تاندونیت زانو عارضه ای شایع در زانو است که با التهاب تاندون های زانو همراه است.

تاندونیت زانو اغلب در نتیجه آسیب تاندون کشکک زانو رخ می دهد.

فعالیت‌ های ورزشی مانند ضربه زدن با پا و پریدن که فشار زیادی به تاندون های زانو وارد می کنند مهم ترین عواملی هستند که سبب التهاب تاندون های زانو می شود.

التهاب زانو، پارگی‌ های میکروسکوپی در تاندون و زانودرد از مهم ترین مشخصه های تاندونیت زانو هستند.

تاندون‌ها بافت‌ های رشته‌ای محکمی هستند که استخوان و ماهیچه را به هم متصل می‌کنند و از حرکت مفاصل و استخوان‌ ها هنگام انقباض عضلات پشتیبانی می‌ کنند.

فیزیوتراپی در این آسیب نیز همچون سایر آسیب های ارتوپدی به عنوان درمان اصلی شناخته می شود.

با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی خوب در غرب تهران می توانید از خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای درمان آسیب های ارتوپدی بهره مند شوید.

ما در کلینیک فیزیوتراپی ایرانمهر در منطقه شهران متعهد می شویم پس از ارزیابی دقیق بیماری و آسیب دیدگی شما از موثرترین مدالیته های فیزیوتراپی استفاده کنیم.

علائم تاندونیت زانو

• احساس در در زانو بخصوص در زیر زانو
• تشدید درد زانو با انجام فعالیت
• تورم و التهاب زانو
• سفتی و خشکی زانو بخصوص در ابتدای روز و شروع حرکت
• کاهش انعطاف پذیری زانو
• کاهش درد پس از گرم شدن بدن و تشدید درد پس از پایان فعالیت

دلایل تاندونیت زانو

• افزایش ناگهانی فعالیت های ورزشی بدون آمادگی قبلی
• دویدن و پریدن بطور ناگهانی
• ورزش و راه رفتن بر روی سطوح سخت
• شیوه نادرست قرارگرفتن زانو هنگام انجام فعالیت های ورزشی
• عدم استفاده از کفش های استاندارد هنگام ورزشی
• سفتی عضلات چهار سر ران و همسترینگ

درمان تاندونیت زانو

در گام اول استراحت و اجتناب از انجام کارهایی که سبب تشدید درد می شوند به بیمار توصیه می شود.

با تجویز پزشک و متخصص فیزیوتراپیست می توان از کفی های مخصوص برای ایجاد هم ترازی زانو و بهبود عملکرد زانو بهره برد.

قرار دادن کمپرس گرم در محل دردناک سبب تسکین درد می شود.

استفاده از زانوبند یا بریس نیز سبب کاهش فشار روی تاندون زانو شده و به کاهش درد و التهاب کمک می کند.

برای تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضددرد غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و دیکلوفناک استفاده کرد.

فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی علاوه تقویت عضلات به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی زانو کمک کرده و التهاب را نیز کاهش می دهد.

فیزیوتراپیست در کنار تمرین درمانی از تکنیک هایی مانند ماساژ، تحریک الکتریکی عصب از راه پوست و اولتراسوند نیز بهره می برد.

در صورتی که تاندونیت زانو در اثر پارگی کامل تاندون زانو رخ داده باشد و روش های غیر جراحی همچون فیزیوتراپی نتوانند به بهبود شرایط بیمار کمکی بکنند عمل جراحی انجام می گیرد.

کلمات مرتبط :

تاندونیت زانو – فیزیوتراپی غرب تهران – فیزیوتراپی در شهران – فیزیوتراپی در جنت اباد – فیزیوتراپی در کن – فیزیوتراپی در تهرانسر – بهترین فیزیوتراپی غرب تهران