التهاب تاندون آشیل

التهاب تاندون آشیل عارضه ای است که به دلیل فعالیت و راه رفتن و دویدن بیش از حد رخ می دهد به همین دلیل بیشتر در افراد ورزشکار رخ می دهد.

پارگی و التهاب در تاندون و یا بافت های همبند اطراف این تاندون سبب بروز این آسیب شایع می شود.

این عارضه شایع ترین نوع تاندونیت در ورزشکاران است که موجب بروز درد و ناراحتی در پاشنه و ساق پا می شود.

ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو انجام می دهند بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این آسیب هستند.

شیوع این آسیب در محل چسبندگی تاندون به استخوان و محل اتصال عضله به تاندون که دارای خون رسانی ضعیف است بیش از سایر مناطق است.

درد ناشی از التهاب تاندون آشیل معمولا بطور تدریجی پیشرفت کرده و فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.

پزشک برای تشخیص این آسیب و محل آن از تصویربردای اشعه ایکس و ام آر آی بهره می برد.

علائم التهاب تاندون آشیل

• احساس درد در پشت ساق پا که با راه رفتن و وارد شدن فشار به پاها افزایش پیدا می کند.
• ایجاد تورم در پشت ساق پا
• ناتوانی در راه رفتن و حفظ تعادل
• ایجاد خار استخوانی در محل تاندون آشیل

دلایل و عوامل خطر

• پیاده روی و دویدن به مدت طولانی
• ناهنجاری های ساختاری در پاها
• چرخش غیر طبیعی ران و ساق در حین ورزش
• کم بودن انعطاف پذیری عضلات ساق پا
• استفاده از کفش غیراستاندارد در هنگام ورزش و پیاده روی
• ورزش شدید و بدون آمادگی قبلی و گرم کردن مناسب بدن

روش های درمان

فردی که دچار التهاب تاندون آشیل شده باید تا زمان بهبودی کامل بیمار سطح فعالیت خود را کاهش داده و از انجام فعالیت هایی مانند راه رفتن طولانی که سبب تشدید درد و ناراحتی می شود اجتناب کند.

استفاده از پدهای طبی مخصوص در کفش حین راه رفتن نیز از فشاری که بر تاندون آشیل وارد می شود کم کرده و به تسکین علائم کمک می کند.

استفاده از کمپرس یخ بر روی محل دردناک نقش موثری در کاهش درد و التهاب دارد.

برای تسکین درد ناشی از این آسیب با تجویز پزشک می توان از داروهایی همچون ناپروکسن و دیکلوفناک استفاده کرد.

فیزیوتراپی ورزشی بهترین درمان آسیب های ورزشی از جمله التهاب تاندون آشیل است.

تمرینات فیزیوتراپی نقش موثری در افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی ناشی از این آسیب در ساق پا دارد.

فیزیوتراپیست علاوه بر تنظیم برنامه تمرینی برای بیمار از دیگر مدالیته های فیزیوتراپی همچون شاک ویو تراپی و همچنین تکنیک های درمان دستی نیز بهره می برد.

کلمات مرتبط :

کلینیک فیزیوتراپی در غرب تهران – فیزیوتراپی خوب در شهران – فیزیوتارپی در جنت آباد – فیزیوتراپی در کن