التهاب تاندون آشیل

التهاب بورس های شانه
التهاب بورس های شانه
دسامبر 22, 2020
بورسیت شانه
بورسیت شانه
فوریه 22, 2021
التهاب تاندون آشیل

التهاب تاندون آشیل

التهاب تاندون آشیل عارضه ای است که به دلیل فعالیت و راه رفتن و دویدن بیش از حد رخ می دهد به همین دلیل بیشتر در افراد ورزشکار رخ می دهد.

پارگی و التهاب در تاندون و یا بافت های همبند اطراف این تاندون سبب بروز این آسیب شایع می شود.

این عارضه شایع ترین نوع تاندونیت در ورزشکاران است که موجب بروز درد و ناراحتی در پاشنه و ساق پا می شود.

ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو انجام می دهند بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این آسیب هستند.

شیوع این آسیب در محل چسبندگی تاندون به استخوان و محل اتصال عضله به تاندون که دارای خون رسانی ضعیف است بیش از سایر مناطق است.

درد ناشی از التهاب تاندون آشیل معمولا بطور تدریجی پیشرفت کرده و فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.

پزشک برای تشخیص این آسیب و محل آن از تصویربردای اشعه ایکس و ام آر آی بهره می برد.

علائم التهاب تاندون آشیل

  • احساس درد در پشت ساق پا که با راه رفتن و وارد شدن فشار به پاها افزایش پیدا می کند.
  • ایجاد تورم در پشت ساق پا
  • ناتوانی در راه رفتن و حفظ تعادل
  • ایجاد خار استخوانی در محل تاندون آشیل

دلایل و عوامل خطر

  • پیاده روی و دویدن به مدت طولانی
  • ناهنجاری های ساختاری در پاها
  • چرخش غیر طبیعی ران و ساق در حین ورزش
  • کم بودن انعطاف پذیری عضلات ساق پا
  • استفاده از کفش غیراستاندارد در هنگام ورزش و پیاده روی
  • ورزش شدید و بدون آمادگی قبلی و گرم کردن مناسب بدن

روش های درمان

فردی که دچار التهاب تاندون آشیل شده باید تا زمان بهبودی کامل بیمار سطح فعالیت خود را کاهش داده و از انجام فعالیت هایی مانند راه رفتن طولانی که سبب تشدید درد و ناراحتی می شود اجتناب کند.

استفاده از پدهای طبی مخصوص در کفش حین راه رفتن نیز از فشاری که بر تاندون آشیل وارد می شود کم کرده و به تسکین علائم کمک می کند.

استفاده از کمپرس یخ بر روی محل دردناک نقش موثری در کاهش درد و التهاب دارد.

برای تسکین درد ناشی از این آسیب با تجویز پزشک می توان از داروهایی همچون ناپروکسن و دیکلوفناک استفاده کرد.

فیزیوتراپی ورزشی بهترین درمان آسیب های ورزشی از جمله التهاب تاندون آشیل است.

تمرینات فیزیوتراپی نقش موثری در افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی ناشی از این آسیب در ساق پا دارد.

فیزیوتراپیست علاوه بر تنظیم برنامه تمرینی برای بیمار از دیگر مدالیته های فیزیوتراپی همچون شاک ویو تراپی و همچنین تکنیک های درمان دستی نیز بهره می برد.

 

 

کلمات مرتبط :

کلینیک فیزیوتراپی در غرب تهران – فیزیوتراپی خوب در شهران – فیزیوتارپی در جنت آباد – فیزیوتراپی در کن